肇庆在线-体育-国庆三天假中秋不休息刘翔将加强三方面训练

　　十一长假，刘翔前前后后相加，“破天荒”地跟家人小聚了三天。这除了莘庄体育运动技术学校里的“格外开恩”外，刘翔今天运气也是十分好，恰逢自己的休息日在长假中。不过，刘翔昨天笑着说：“其实，我早习惯了过运动员的生活，能回家几天我现在不太在乎，重要的是跟他们在一起的时候能好好陪他们，让他们宽心。我觉得对于我来说，现在做好不同角色的我最重要。”

　　9月30日，刘翔怀揣着德国田径总决赛的冠军、雅典世界杯亚军、上海国际田径黄金大奖赛冠军以及韩国明星邀请赛冠军，三金一银从韩国归来，这个月刘翔过得忙碌而丰富。“说实话，我刚回来的时候挺疲惫的。其实，这种疲态早在我从雅典回来的时候就已经有了，可是没有办法，我只能坚持。”刘翔回忆。

　　一方面刘翔是该好好休息的时候了，另一方面恰逢国庆长假，刘翔先休息了两天半：“回家后主要是休息了，因为我们看他都觉得有点不忍心，他实在是太累了。”昨天与刘翔的父亲刘学根聊起此事时，他非常心疼儿子。

　　养精蓄锐之后，刘翔第一站准是爷爷家。10月1日上午11时左右，刘翔来到爷爷家。虽然那天的室外天气不太好，可因为孙子的上佳表现，爷爷家当天热闹非凡。爷爷想从椅子上挪到床上去休息，刘翔突然像抱孩子似地把爷爷半抱半挪地拖到了床上。世界冠军的影子没了。“是的，这次回来我们发现他又成熟了很多。”刘学根说：“以前一跟他聊家常，他不是特别爱听，可现在他总会去主动关心一下每一个人，真的，小家伙随着一场场比赛，更像一个大男子汉了。”

　　刘翔假期的最后一站是外婆家，不凑巧的是外婆长假期间去了昆山亲戚家参加婚礼，但刘翔没有觉得有什么：“没事，等下一周我再放假的时候，再去看看外婆。”

　　10月3日下午，刘翔又回到了莘庄基地训练。据孙海平透露，因为9月份消耗比较大，这段时间他们会先调整一段时间，然后会在三个方面加强一下。孙海平认为，首先要加强对不同裁判发令快慢的适应能力，刘翔在今年比赛中已经吃过这个问题的亏。“为了让刘翔在以后的比赛中少吃这样的亏，我们要对他的起跑进行一些专门训练”，孙海平透露，会在上海莘庄基地和北京的国家体育总局田径训练基地都准备发令枪，让刘翔经常听枪跑，而且在训练中故意制造长短不一的起跑准备时间，有时早开枪，有时晚开枪，模拟不同的裁判习惯。

　　此外，要确保2008年时有出色表现，还要加强短时间内多次比赛的能力。今年刘翔的前三个好成绩都是在“只打一枪”的大奖赛上跑出的。而奥运会和世锦赛这样的比赛，往往要进行预赛、次赛、复赛、决赛总共4轮，而且要求运动员的成绩一轮比一轮好。“如果你只有跑2轮的能力，到后面2轮就麻烦了。”孙海平表示，要解决这个问题，必须有计划地加大训练负荷。

　　昨天是国庆长假的最后一天，刘翔下午又得到了放假时间。虽然前一天是中秋节，但他并没有回家。“中秋节，翔翔和家里通了个电话，也没有针对这个节日说太多，只是聊聊家常，挺开心的，他现在整个人心态非常好，这是我们最父母最值得宽慰的了。”不过，刘学根透露，今天他们还会去爷爷家看看，然后就是去外婆家：“因为十一前半段的休息小家伙一直没有去，挺担心的，想去看看，训练也能安心些。”刘学根说：“至于到时候要不要‘补’吃月饼就不知道了，但肯定会给小家伙做些好吃的。因为师傅都给我们说了，上一个月他在外边比赛，吃得并不怎么好，他自己也不适应。所以，我们趁机给他补补，这也是我们当父母唯一可以为儿子做的了吧。”

　　前前后后算起来，刘翔已经不知道多少年没有在十一假中放三天假了。不过，刘翔并不在意：“是吗？我对放假没有什么概念了。我觉得我最重要的任务就是做好运动员的本职工作，其他的我看得比较轻。至于回家了，那当然要让家里人放心我，我觉得做好不同角色的自己很重要。要让自己开心，也要让别人开心。”